elle respire : cinq secondes à l'inspir, cinq à l'expir
it's breathing: five seconds in, five seconds out
Asseyez-vous. Le reste peut attendre.
Sit down. The rest can wait.
Une app de méditation native pour iPhone : des séances guidées en français, une pratique libre, et un instrument de fond sonore que vous accordez à votre oreille.
A native meditation app for iPhone: guided séances in French and English, an unguided practice, and a sound-bed instrument you tune to your own ear.
Natif · hors-ligne · audio en arrière-plan · écran verrouillé · widget · Siri
Native · offline · background audio · Lock Screen · widget · Siri
Pas de catalogue infini : huit intentions, dites comme on se les dit. Vous choisissez ce que vous voulez faire (dormir, marcher, apaiser le trac), et une voix vous accompagne, avec de vrais silences.
No endless catalogue: eight intentions, phrased the way you'd say them to yourself. Pick what you want to do (sleep, walk, settle your nerves), and a voice sits with you, with honest silences.
Chaque séance existe en plusieurs registres : sobre, poétique, stoïcien, bouddhiste, et même acadien. En français et en anglais, de trois à vingt minutes.
Every séance comes in several registers: plain, poetic, stoic, buddhist, even Acadian. In French and English, from three to twenty minutes.
Quand vous n'avez besoin de personne : une respiration guidée par une sphère (la même qui respire en haut de cette page), ou une assise silencieuse, ponctuée d'une cloche au début, aux intervalles, et à la fin.
For when you need no one: a breath paced by a sphere (the same one breathing at the top of this page), or a silent sit, marked by a bell at the start, at intervals, and at the end.
Cinq secondes à l'inspir, cinq à l'expir.
Five seconds in, five out.
L'expiration plus longue que l'inspiration.
The exhale outlasts the inhale.
Quatre temps égaux, comme un carré.
Four equal counts, like a square.
Pour glisser vers le sommeil.
For sliding into sleep.
Le fond sonore de L'Accalmie n'est pas un enregistrement en boucle : c'est un instrument génératif de onze voix, synthétisées sur l'appareil, que vous mélangez au curseur près.
L'Accalmie's sound bed isn't a looped recording: it's a generative instrument of eleven voices, synthesized on-device, that you blend slider by slider.
Chaque jour de pratique pose un point sur votre calendrier ; touchez-le pour revoir la journée. Une série de jours consécutifs, vos minutes de pleine conscience versées dans Santé si vous le souhaitez, un rappel du soir si vous en voulez un. Rien qui gronde, rien qui culpabilise.
Every practice day leaves a dot on your calendar; tap it to revisit the day. A gentle streak, your mindful minutes written to Health if you wish, an evening reminder if you want one. Nothing that scolds, nothing that guilt-trips.
Aucun compte. Aucune pub. Aucun pistage. Vos séances restent sur votre appareil.
No account. No ads. No tracking. Your sittings stay on your device.